【フルーツ青汁ランキング】口コミで比較!ダイエット・美容効果の高い成分

フルーツ青汁ダイエットで効果が高い人気の青汁をランキング形式や比較表で紹介しています。

【フルーツ青汁ランキング】口コミで比較!ダイエット効果の高い成分

[フルーツ青汁ランキング]人気のフルーツ青汁のダイエット成分比較

フルーツ青汁ランキングは、ダイエットに効果的な成分が多く含まれているものをランキング形式で紹介します!たくさんの種類のフルーツ青汁が出ていますが、成分の含有量をしっかりチェックしないと「砂糖まみれ」のものがたくさんあります!短期ダイエットやファスティングにピッタリの、ダイエット効果の高いフルーツ青汁を厳選して紹介します(´∀`)

 

 

 

 

人気のフルーツ青汁ベスト3を含有量が多い成分で比較

含有量(多い順) めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

すっきりフルーツ青汁

 

フレッシュフルーツ青汁

 

1 還元麦芽糖水飴(糖分) 麦芽糖(糖分) 還元麦芽糖水飴(糖分)
2 大麦若葉粉末 大麦若葉粉末 大麦若葉粉末
3 クマザサ粉末 クロレラ粉末 クマザサ粉末
4 明日葉粉末 クマザサ粉末 デキストリン(糖分)
5 いちご果汁パウダー 明日葉粉末 乳糖(糖分)
6 マンゴー果汁パウダー 野草発酵エキス 明日葉粉末
7 植物発酵物乾燥粉末 穀物発酵エキス マンゴー(香料)
8 パン酵母 乳酸菌末 レプチコア(フルーツ抽出物)
9 抹茶粉末 海藻粉末 コラーゲン(魚由来)
10 メロンプラセンタ 有胞子乳酸菌 抹茶
11 フルーツ野菜エキス アサイー 果汁パウダー
12 茶抽出物 アボカド デキストリン
13 ターミナリアベリリカ抽出物 マキベリー果汁パウダー 植物発酵エキス
14 甘藷若葉粉末 クコの実粉末 アカメガシワエキス
15 パイナップル果実抽出物 アセロラ末 乳酸菌(殺菌)
16 シクロデキストリン(糖分) ザクロ果汁パウダー 有胞子乳酸菌
17 甘味料(スクラロース・ネオテーム) アムラ抽出物 乳糖(糖分)
18 香料 ドラゴンフルーツ果汁末 乳酸菌(有胞子乳酸菌)
19 ビタミンC ローズヒップエキス メロンプラセンタ
20 ヒアルロン酸 カムカム果汁パウダー フルーツ野菜エキスf

※含有量の多い原材料を上から順番に並べています。

人気のフルーツ青汁に共通すること

フルーツ青汁にはたくさんの種類がありますが、どれも名前やパッケージが似ていて、何が違うのか分からないと言う声が多く聞かれます。

フルーツ青汁は、「青汁の栄養素」と「フルーツや野菜の甘味や酵素」を合わせた、健康食品であり、ファスティングなどのダイエットにピッタリのドリンクです。

では、それぞれの商品の違いから「ダイエット効果の高いフルーツ青汁の選び方」を紹介します。

 

含有量が最も多いのは「糖分」である

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」と「すっきりフルーツ」青汁は、2つとも最も含有量が多い原材料は「還元麦芽糖水飴」です。

「スイーツ青汁」は最も含有量が多い原材料は「麦芽糖」です。

人気の2種類のフルーツ青汁に共通しているのは、最も含有量が多い原材料は「糖分」と言う点です。

では次に、「還元麦芽糖水飴」と「麦芽糖」の違いを説明します。

 

還元麦芽糖水飴(マルチトール)とは

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還元麦芽水飴(マルチトール)は甘味料の一種で、糖質(マルトース)に水素を添加(還元)し、化学的に安定させたものを言います。

還元麦芽水飴(マルチトール)は、麦芽糖(マルトース)から生成され、麦芽糖(マルトース)の原料は、小麦や米などの穀類や、イモ類のでんぷんであり、自然の植物に由来しています。

そのため、還元麦芽水飴は特定保健用食品への使用も認められている安全性の高い甘味料の1つです。

特徴は、砂糖の約90%の甘味を持ち、腸管では吸収されにくく、食物繊維としての役割をすることです。

還元麦芽水飴は、糖類の分類(単糖類・2糖類・多糖類)には属さない、糖アルコールであり、砂糖のような甘味を持ちながらも糖類ではありません

そのため、体内の消化酵素では還元麦芽水飴を消化・分解をすることができないため、食物繊維と同様の働きを持ちます。

食物繊維としての役割を持つため、便秘の解消にも効果的です。

また、砂糖の90%の甘味を持ちながらも、カロリーは砂糖の約半分であり、ダイエットに向いている甘味料と言えます。

参考:砂糖以外の甘味料について(農畜産業振興機構)
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麦芽糖(マルトース)とは

糖類の分類
分類 糖の種類
単糖類 ブドウ糖 果糖(フルクトース) ガラクトース リブロース キシリロース リボース など
2糖類 ショ糖(スクロース) 麦芽糖(マルトース) 乳糖 トレハロース ラクトース ツラノース セロビオース など
多糖類 デキストリン グリコーゲン デンプン セルロース イヌリン グルカン など

 

引用:単糖(wikipedia)

麦芽糖(マルトース)は、小麦や米などの穀類に含まれる酵素(アミラーゼ)によって、でんぷんを分解(糖化)することにより得られる2糖類です。

麦芽糖は、還元麦芽糖水飴とは違い、糖類の1つであり、砂糖の仲間と言えます。

麦芽糖は、砂糖と同様にブドウ糖が2つ結合した形をしており、甘味は砂糖の35%で上品な甘さが特徴です。

カロリーは、砂糖と同様に1gあたり、約4キロカロリー程度です。

麦芽糖(マルトース)を原料とする、還元麦芽糖水飴(マルチトール)は1gあたり2㌔カロリー程度であり、麦芽糖よりも還元麦芽水飴の方が甘味が強く、カロリーが低いためダイエット向きと言えます。

麦芽糖は糖類の1つであり、体内の消化酵素により分解・吸収されるため、カロリーオフとしての役目は持ちません。

そのため、ダイエット食品・飲料などは麦芽糖ではなく、カロリーが低く甘味が強い還元麦芽糖水飴が使われる事が多いです。

 

フルーツ青汁はおいしくなければ続かない!甘くてダイエット効果が高いものを選ぼう!

 

 

【フルーツ青汁の効果】短期間でダイエット成功の口コミ!痩せる成分で比較

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【フルーツ青汁の効果】口コミで比較!ダイエット効果と痩せる飲み方

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関連ページ:【青汁ダイエット 効果】置き換え

 

 

 

 

[フルーツ青汁の美容効果]腸内フローラ改善で肌荒れ・ニキビ・便秘解消する成分がたっぷり

フルーツ青汁の美容効果は

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関連ページ:【青汁 便秘解消 ダイエット】効果

【フルーツ青汁の飲み方】悩み別で見る効果が変わる

青汁ダイエットは悩み別に効果的な飲み方を変えましょう。

【青汁 ダイエット 飲むタイミング】置き換えダイエット

青汁ダイエットは飲むタイミングを変えることができる置き換えダイエットです。

青汁 ダイエット 朝
食後 青汁 ダイエット
夕食 青汁 ダイエット
朝食 青汁 ダイエット
青汁 ダイエット 夜
食事前 青汁 ダイエット
青汁 ダイエット いつ飲む
食べる順番 ダイエット 青汁
青汁 ダイエット 飲む時間
青汁 ダイエット 時間
青汁 ダイエット 食前
夜ご飯 青汁 ダイエット
青汁 ダイエット 寝る前

【青汁 ダイエット 方法】効果的な飲み方

青汁ダイエットに効果的な方法は、飲み方によって変わります。

青汁 ダイエット 置き換え
青汁 ダイエット ファスティング
青汁 ダイエット 断食
青汁 ダイエット 糖質
青汁 ダイエット 運動
青汁 ダイエット 仕方
青汁 ダイエット 効果的
青汁 ダイエット 回数

【青汁 ダイエット 期間】どれくらい?

青汁ダイエットはどれくらいの期間で効果でるのでしょうか?

青汁 ダイエット 短期
青汁 ダイエット 1週間
青汁 ダイエット 1ヶ月

【青汁 ダイエット サプリ】粉末タイプと比較

青汁ダイエットサプリと粉末タイプの青汁を比較してみました。

青汁 ダイエット 錠剤
青汁 ダイエット 粒
青汁 サプリメント ダイエット

【青汁 ダイエット レシピ】おいしい飲み方

青汁ダイエットのおいしい飲み方のレシピを紹介します。

青汁 ダイエット 牛乳
青汁 ダイエット 豆乳
青汁 ダイエット 水
青汁 卵 ヨーグルト ダイエット
青汁 豆乳 きな粉 ダイエット
青汁 バナナ 豆乳 ダイエット
青汁 バナナ ダイエット
青汁 ヨーグルト ダイエット
青汁 納豆 ダイエット
青汁 チアシード ダイエット
青汁 ダイエット はちみつ

【ダイエット 野菜不足 青汁】置き換えダイエットでも安心

置き換えダイエットで野菜不足になったら青汁を飲めば安心です。

関連ページ:【青汁ダイエット飲み方】効果的なタイミング

 

【無添加のフルーツ青汁]痩せる方法

青汁ダイエットでやせるためにはいくつか注意点があります。

【青汁 ダイエット デメリット】副作用

青汁ダイエットは、食物アレルギーがある人以外は、副作用などデメリットはとくにありません。

【青汁 ダイエット 無農薬】安全な青汁の選び方

青汁ダイエットには無農薬の青汁を選びましょう。

青汁 ダイエット 無添加

【産後 ダイエット 青汁】フルーツ青汁がおすすめ

産後の青汁ダイエットはフルーツ青汁がおすすめです。

【青汁 ダイエット 授乳中】おすすめの青汁

青汁ダイエットは、おすすめの青汁であれば授乳中の方でも問題ありません。

【青汁 ダイエット カロリー】

青汁ダイエットの商品をカロリーで比較してみます。

関連ページ:【青汁ダイエット 安全性】口コミ

【安いフルーツ青汁】安さと効果

青汁ダイエットは安さと効果が高いコスパが良いものを選びましょう。

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【青汁 ダイエット 通販】公式がお得

青汁ダイエットはAmazonや楽天ではなく公式サイトで買いましょう。
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【青汁 ダイエット 市販】

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【青汁 ダイエット お試し】

青汁ダイエットはお試し価格でかなり安く買うことができます。

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関連ページ:【青汁ダイエットでコスパ】ランキング

【フルーツ青汁ランキング】ランキングで人気

青汁ダイエットでおすすめはランキングで人気のたっぷりフルーツ青汁です。

関連ページ:めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミ

【青汁ダイエットランキング】市販

青汁ダイエットランキングはフルーツ青汁のみを掲載しています。

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【ダイエット 飲み物 青汁】飲み物ダイエットとの比較

飲み物ダイエットの比較として青汁ダイエットと酵素ダイエットをしてみました。

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【青汁 ダイエット 効果 口コミ】

青汁ダイエットの効果の口コミを紹介します。

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【青汁 ダイエット 失敗】飲み方

青汁ダイエットの失敗は飲み方が原因です。

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【青汁 ダイエット 芸能人】まとめ

青汁ダイエットをしている芸能人をまとめてみました。

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【青汁 ダイエット ダレノガレ】クレンズダイエット

ダレノガレ明美は、青汁ではなく、クレンズダイエットしています。

【青汁 ダイエット ぺこ】飲み方

ぺこちゃんは、めっちゃぜいたくフルーツ青汁でダイエットした飲み方を紹介しています。

【青汁 ダイエット genking】口コミ

genkingが実践するめっちゃたっぷりフルーツ青汁でダイエットの口コミです。

【青汁 ダイエット crooz】ブロガーの口コミ

croozブログで青汁ダイエットをしているブロガーさんは多いです。

引用元:ダイエット健康協会厚生労働省

公開日:
最終更新日:2018/03/27